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维生素c水果含量排名
十大
水果
排行榜
答:
芒果为著名热带
水果
之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,每100克芒果含有胡萝卜素897微克,是所有水果中少见的。其次
维生素C含量
也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。8、蓝莓(花青素之王)所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中...
什么
水果
含vc最多
答:
水果
中猕猴桃、柚子、柠檬等含
维生素C
比较多。1、猕猴桃 猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够效缓解溃疡,它含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。2、柠檬 柠檬...
什么
水果
含
维生素C
答:
维生素C含量
高的
水果
(每份在20mg以上)有罗马甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘等;含量中等的(每份5~20mg)有杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜等;含量低的(每份在5mg以下)有苹果、山葡萄、梨、杨梅、南瓜等。猕猴桃,其次是橙子,还有黄瓜还有西红柿 香蕉则是天然的...
维
C含量
最高的
水果
是什么?吃什么水果最补充维
维生素C
?
答:
维生素C水果含量排名
前十1.酸枣(900 毫克)颠覆了不少人的想象,原来维C含量最高的水果不是柠檬,竟然是酸枣?!很多人对酸枣这种水果还不是很了解,酸枣每百克果肉含维生素C高达870--1170毫克,是红枣的3倍,山楂的10倍,苹果的16倍,柑桔的25倍。酸枣是维生素C最丰富的来源,特别是在冬季漫长的北方...
苹果,水蜜桃,香蕉,火龙果,西瓜,梨子中那个
维生素c
的
含量
最高
答:
水果
中
维生素C
的
含量
,不同种类差异很大。苹果、梨、葡萄、桃、李等含量少,每百克含维生素C5-15毫克,柑、桔、柚、橙等每百克果肉含维生素C40-120毫克。草莓每百克含维生素C50-70毫克,酸枣和大枣每百克含量达到300-400毫克。中华猕猴桃每百克含维生素C120-400毫克,猕猴桃属的狗枣猕猴桃、毛...
含
维生素C
较多的蔬菜和
水果
有哪些?
答:
2、酸枣:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他
水果
一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的
维生素C
,其
含量
是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。3、草莓:硕丰草莓含维生素C51.9毫升100...
哪几种
水果
的
维生素C
多?
答:
橘子颜色鲜艳,酸甜可口,一般呈橘黄色,是人们生活中最常见的
水果
之一,果皮可入药。橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的
维生素C含量
。并且橘子中含有170...
什么食物里含有
维生素C
?
答:
水果中
维生素C
含量最高的的是猕猴桃(奇异果)和酸枣,此外柑橘类、枣类等一些
水果含量
较高,但水平远不能与前两者相比 此外肉类食物中,鲸的皮下脂肪层含有较高的维生素C,因纽特人(爱斯基摩人)即以此补充维生素C 含维生素C的食物 (按大小
排名
)排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃...
含维
c水果
蔬菜前十名
答:
第十名:西蓝花,每100克的西蓝花食材中,
维生素C
的
含量
大约是55毫克第九名:苦瓜,每100克的苦瓜食材中,维生素C的含量大约是56毫克。第八名:红菜薹,每100克中维生素C的含量大约有57毫克,而且矿物质钾的含量也不低,接近于香蕉,乃蔬菜中的上品第七名:花椰菜,花椰菜又称花菜、菜花,每100克中...
维c多的
水果
有哪些?
答:
维生素c
的
水果
有:1、猕猴桃:猕猴桃中含有的
维生素C
的
含量
肯定是极为的丰富的,在平时生活在适量的食用一些维生素C的话可以很好的补充人体所需要的各种营养物质,而且也可以缓解人体出现的一些溃疡的症状是,所以在平时生活中的话是需要注意的。2、柠檬;柠檬我们都知道维生素C的含量是极为的丰富的,很多...
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