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维生素c能长期服用吗
维生素c
经常吃有问题么
答:
缺少维生素对人体生长发育不利,多吃了个别的维生素也会影响健康。例如,
长期
过量
服用维生素
D,就会引发高血钙,使软组织硬化,容易产生疲乏、头痛、多尿等病症。有些维生素吃多了,虽然不会危害健康,吸收后还会分解排泄出来,造成浪费。因此,不可滥服维生素。
维生素c能
促进免疫蛋白合成,提高机体功能酶的...
维生素C长期服用
有哪些好处,大量服用有什么坏处?看药师怎么说_百度知 ...
答:
往往我们日常饮食是能够满足
维生素C
的需求的。2个猕猴桃、200ml鲜橙汁就有足够100毫克的维C。通常是不需要额外吃药补充的,如果担心少,可以适当
服用
,比如一周1片到2片100毫克左右的维生素C。而且
长期
的过量补充会给身体带来一些损伤。有研究表明:大量的补充维生素C,反而会降低体内白细胞的吞噬能力,导致...
维c一天一片坚持吃一年的好处
维生素c能长期服用吗
答:
5
维生素c能长期服用吗
如果能从蔬菜和水果中摄取的话,不用长期服用,若不能从饮食中获取的话,可以服用药剂进行补充。维生素C虽然是人体所必需的营养成分,但是一般人群并不缺维生素c,除了体内维生素C缺乏人群之外,并不建议天天食用维生素C药剂,因为日常的食物就能满足机体对维生素C的需求,再...
维生素C
可以
长期
吃吗?
答:
可以
长期
吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为,每人每天
维生素c
的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的人体耐受量是1000mg,超过1000mg的最大耐受量,过多VC...
维生素C
片可以
长期
吃吗?
答:
不可以的。长时间大剂量摄入
维生素C可能
会导致尿液酸性增高,不利于某些物质从尿液排出,进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
养生堂的天然
维生素c
和e可以
长期
吃吗
答:
不可以。
维生素c
和维生素e是不
能够长期服用
的,因为长期服用可能会导致人体的中毒,所以在服用之前一定要去医院做微量元素的检查,如果身体确实是缺这些元素,那么是可以补充的,但是如果身体不缺这些元素,最好不要补充,防止对身体造成伤害,平时可以多吃一些含维生素c以及维生素e丰富的食物。
维C泡腾片为何不宜
长期服用
?会有哪些影响?
答:
谁告诉你维C泡腾片不宜
长期服用
?
维生素C
是药物,应按需要而服用,但不是简单理解为不宜长期服用,如果是慢性病用药,就要长期服用。大多数哺乳动物能靠肝脏来合成维生素C,而人类、灵长类、土拨鼠等却不能自身合成,必须通过食物、药物等摄取。 维生素C的口服限量: 1、日常用于补充维生素:100mg/日 2、慢性透析:200mg/...
维生素C
可以经常吃吗?为什么呢?
答:
可以经常吃,但不能过量。经常吃
维生素C能
提高免疫力,预防坏血病,有利于身体健康。维生素C是一种对人体有益的维生素,也是维持人体健康的重要注意用量,要按说明书
服用
也可以在医生指导下服用,只有适合服用它才会对身体有益,过量服用会危害身体健康。一、提高免疫力 维生素C是一种能维持人体健康,而且能...
每天吃一片
维生素c
好吗?天然维生素c片可以
长期
吃吗?
答:
虽然相对于药用维生素片来说,天然
维生素C
片要安全一些,但其安全性仍然低于食物,短期内适量补充尚可,不建议
长期服用
。不管是药用维生素C片,还是天然维生素C片,长期服用都存在一定的风险。如果能够从食物中摄取到足够的维生素,就不要
服用维生素
制剂,这是次要的选择。很多人觉得维生素是人体必需的营养物质...
吃
维生素c
多久能看到效果?能不
能长期
补充?
答:
光、热和碱性环境下不稳定。所以蔬菜、水果等储存时间过长及平食不恰当的烹饪方式会使
维生素C
被破坏。所以也有很多人群都会选择些产品类的额外补充!像我是常备汤臣倍健家的维生素C泡腾片,补充到三到四月发现效果还不错,而且这款还是
能长期
补充的。如果上上班族或者不会补充维生素C的人群就很适合啦!
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