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腰间盘突出功能锻炼
腰椎间盘突出
可以跑步吗
答:
稳定期的患者,还要增加些核心肌群的
锻炼
,核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。适量的核心肌肉训练对减少身体脂肪率、稳固脊柱、
腰椎间盘突出
康复都有一定的帮助。
腰间盘突出
可以做什么运动缓解 1、五点支撑法拱桥 五点支撑法...
24岁得了
腰椎间盘突出
答:
24岁患
腰椎间盘突出
多属肝肾之气不足,外有损伤才导致髓核压迫椎管神经。这种病的中医治疗完全可以治愈,但要符合它的强筋壮骨,消除损伤的原则。治愈的方法可以上中医回春堂点击骨科的腰椎间盘突出,QQ在线你可以及时咨询,QQ离线可以留言待复。初期治疗症状明显的减轻和消失,治疗后可以经得起CT和核磁共振...
腰间盘突出
引起脚痛怎么办?
答:
椎
间盘突出
要注意休息,多平躺,过一段时间慢慢会好一些。多注意不要弯腰,如果好了以后,保养得好的话,甚至很久都不会复发。突出即长了骨刺,增生了,腿痛是骨刺压迫了脚的神经。完全好是不可能的,但可以做到不让它发痛。你目前擦点止痛药,实在受不了去医院看看,但是千万不要乱请人按摩,否则...
女性久坐有
腰间盘突出
,按摩要坚持多久才能管用?
答:
可以听到下腰椎的关节发出声音。同样的方法也适用于反面。当症状和体征好转时,应进行适当的肌力
功能锻炼
,如仰卧蹬足、髋关节活动、站立下蹲、伸腰、俯卧提胸、踮足或站立等,对促进组织恢复有一定作用,提高和巩固疗效。按摩是
腰间盘突出
治疗过程中很重要的一环,按摩多久视情况而定,遵医嘱就好了。
腰间盘突出
手术后两个月能不能上下楼
答:
病情分析:自述
腰椎间盘突出
,而经过手术治疗,现在已近过一个半月,一般术后十天就需要
功能锻炼
坐位,站立,慢行到独立行走循序渐进的功能锻炼,而你现在可以小幅度运动。指导意见:像你诉说的情况,你需要继续锻炼,锻炼到腰部感觉有力气,再者行走较自如的时候,可以佩戴腰围,扶着慢行后,然后下楼梯,...
腰椎间盘突出
有什么治疗吗
答:
[手术治疗]适用于经过正规保守治疗后无明显缓解或存在其他症状、体征而必须手术的患者。手术方法包括:后路开窗
突出
髓核摘除术、半椎板切除髓核摘除术、药物髓核消溶术、椎
间盘
切吸术等。[其他治疗]1.卧床休息。2.牵引治疗。3.推拿按摩治疗。4.物理治疗。[预后情况]总体预后较好,部分神经受压时间长、压迫...
腰间盘突出
9.7mm怎么办
答:
腰椎间盘突出
的主要原因是退行性病变。退行性病变是不可逆的,年龄越大,退行性病变越明显,压迫的症状越重,可引起神经症状,比如腰痛腿痛,甚至不能走路,丧失
功能
。早期治疗效果还可以。药物治疗效果不好,不能从根本解决问题。建议到正规的医院:针灸、火罐、牵引、推拿、穴位注射、理疗等,配合活血化瘀...
腰间盘突出
吃什么药能治愈?
答:
腰间盘突出
的治疗方法 【西医治疗】:西药镇痛药只能暂时缓解症状,一停药就反复,而且长期服用刺激胃肠黏膜,损伤肝肾。【按摩理疗】:牵引、针灸或按摩是不可能治疗治疗的,也不可能使突出的髓核消除,但是可以起到暂时的缓解作用,长期使用是很不利的。【手术治疗】:手术、臭氧治疗主要是采取切除突出的...
坐骨神经痛如何治疗好?
答:
坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎
突出
压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式,平时应多做康复
锻炼
;日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎
间盘
承受的压力。坐骨神经痛的中医治疗方法 1、按摩:病人俯卧,施术者用手掌按揉其
腰
骶部、臀部、下肢后侧数次,...
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