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腰间盘突出功能锻炼
腰间盘突出
治疗正骨
答:
与腰痛的疼痛程度相当或比腰痛更严重(可见于许多病例)的腿痛是突出的髓核压迫神经根而引起放射性疼痛如腿疼很轻而腰痛很重,诊断
腰椎间盘突出
应极为慎重。由于椎间盘突出而产生的疼痛通常是间歇性的,活动时特别是坐位时加重,休息后缓解,而劳累、打喷嚏、咳嗽时加重。
腰间盘突出
的治疗方法 (一)保守...
怎样预防颈椎病/
腰间盘突出
?
答:
怎样预防颈椎病/
腰间盘突出
颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向;过去是会计、教师的职业病,现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状...
有氧运动有哪些
答:
1、跳绳 跳绳是一种有效减肥的有氧运动。跳绳具备很多独特的优点。如果我们每天跳绳半个小时,是一项有效的健美运动,而且对心肺系统等各种器官的协调性具有相当大的帮助,还能有效训练个人的反应能力和耐力,保持个人体态的健美性和协调性,从而达到减肥的目的。2、瑜伽 瑜伽是现代女性追求的有氧运动之一,...
骑自行车对
腰椎间盘突出
有什么好处?
答:
不少的人,在
腰椎间盘突出
症发病之后,后伸不疼,不能前弯,这种人骑自行车多数就会出现腰部或腿上的疼痛,是不适合骑单车的。这是由于弯腰的时候,神经根会被牵拉,如果是突出的位置和椎间孔的变化无关,这种牵拉可能会加重突出物对于神经根的刺激,造成症状加重。
腰扭导致
腰间盘突出
,针灸能治愈吗?急急急!!!
答:
就跟感冒也能死人一样。不过,最重要的一点是这个病是三分治七分养,一定要注意休息,绝对不能负重,要睡硬板床。这些医生应该常规和你们交代的,如果不这么做而疗效不好,他就会拿这个推卸责任。腰椎的
功能锻炼
对恢复帮助也很巨大,比如五点支撑、飞燕点水什么的。百度一下就知道。
腰椎间盘突出
了我该怎么保养
答:
1.睡硬板床:
腰椎间盘突出
症患者应相对卧床休息3周左右为宜。卧床休息有利于椎间盘周围静脉回流,去除水肿炎症避免神经根磨损,使椎间盘得到一定程度的修复,卧床休息的姿势在疼痛较重时取仰卧位,可在腰部垫一小圆枕,采取俯卧位时,可放在胸前放1-2个枕头,使腰部向前伸展。 2.注意避免做直腰、...
腰椎间盘突出
是怎么引起的?怎么治疗腰椎间盘突出
答:
症状就会缓解。
腰椎间盘突出
症又称“腰椎间盘纤维环破裂症”,是临床常见的腰腿疼疾病之一。内因:多由于其退变和发育上的缺陷;外因:多为损伤和劳损及寒冷刺激引起。治疗可以采用药物渗透、超激光照射、手法牵引、针灸、针刀、药针刀等。病情好转后,适当进行腰背肌肉的
功能锻炼
,促进康复。
腰间盘突出
怎样躺着好,是趴着,还是平躺
答:
腰间盘突出
,以前我们初中的老师也是这样,在家里面放了一张平板的小床,平躺着,听说还是比较好的!
西安哪治
腰间盘突出
腿疼的厉害?
答:
邱悬壶那用的是祖上传下的绝活!
腰间盘突出
腿疼在站立,坐着和工作姿势,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼。增强体质,尤其是加强背部肌肉的
功能锻炼
。
腰椎间盘突出
(L5/S1)轻度
答:
4、交叉扭腰:两脚分开与肩同宽,脚尖向内,两臂伸直,一手在体侧,一手举过头,如果左手在上,先向右侧后方摆,然后右手在上,向左侧后方摆。腰部也随之扭动,左右各做100次。5、前弯后伸两侧分开与肩同宽,脚尖向内,漫慢向前弯腰,使手逐渐接触地面,然后再向后伸腰,向后伸到最大限度,反复做...
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