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血糖高的病人适合吃什么食物
血糖高的
人
吃什么食物
好
答:
要改吃一些高质量的碳水,
比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等
,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、
适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶
。每天所...
血糖高的
人早晨
吃什么
?
答:
那么,哪些食物适合血糖高的人(糖尿病)食用呢?1,
谷物粗粮
。血糖高(糖尿病)的人
早餐主食最好以五谷杂粮为主
,避免以白面粉为主食,不吃油炸食品如油条。白米粉是一种高碳水化合物的食品。葡萄糖进入人体后很容易转化为葡萄糖,导致血糖迅速升高,加重了身体代谢糖的负担,也不要用油炸食品作为主食。
血糖高的
人
适合吃什么食物
有哪些
答:
1.
高纤维食物
对于血糖高的人来说,食用高纤维食物是非常有益的。
如全麦面包、燕麦、蔬菜、豆类以及水果
。这些食物有助于稳定血糖水平,因为它们能够帮助减缓血糖的上升速度。2.
低糖水果
部分水果对血糖高的人来说也是不错的选择。如
草莓、蓝莓、柚子等
,它们富含天然维生素、矿物质和抗氧化物质,且...
血糖高
,
吃什么
最好?
答:
粗杂粮的主食
,口感有点粗糙。但是粗杂粮的加工度较低,也能够保留更多的膳食纤维和B族维生素,这两种营养素对于糖尿病人来说非常重要。B族维生素可以参与能量代谢,有利于控制血糖。薯类食物中所含有的膳食纤维高于米饭和大米,做成主食来吃,更有利于控制血糖。虽然粗杂粮的口感不太好,我们可以用牛奶和...
血糖高吃什么食物
好?
答:
血糖高的病人可以进食的食物有很多种,但总体的原则一定要以低糖分、低盐分、低脂肪为主。具体来说,对于大部分的水果是可以吃的,但是一定要以低糖分为主,而且注意适量,比如樱桃、山楂、草莓、无花果、杏子、李子、柠檬、苹果等等。对于
蔬菜
类来说,血糖高的病人可以吃的就更多了,比如苦瓜、黄瓜、...
糖尿
病人吃什么
主食好?
答:
1.不适合高血糖吃的主食精细食物如白米饭、白馒头、白面条、米粉、凉皮、糯米、汤圆等。油炸油煎食物如油条、面窝、油饼、煎包、锅贴等。这些主食热量高易升糖,高血糖的人最好不要吃。2.适合高血糖吃的主食各种杂粮如燕麦、藜麦、荞麦、玉米、薏米、小米等,还有杂豆如红豆、绿豆、芸豆等,
大豆
类如...
糖尿
病人能吃什么
饭
答:
择好适宜糖尿病
病人的食物
,对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点:① 不
宜吃
的食物有:(1)易于使
血糖
迅速
升高的食物
:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。(2)易使血脂...
适合血糖高的
人
吃的食物
有哪些
答:
血糖高患者的蛋白质来源,
大豆
及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的
蔬菜
,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是...
高血糖病人适合吃什么
?
答:
1、适当控制主食量 一般情况下,休息
的病人
每天吃主食250克-300克;轻体力劳动者每天350克-400克;重体力劳动者每天450克-550克。此类病人最好选择
血糖
指数较低的
食物
:如:燕麦片、荞麦面、玉米面、二合面(玉米面、黄豆面)、三合面(玉米面、黄豆粉、白面粉)。2、尽量减少食盐摄入量 糖尿病患者...
血糖高吃什么食物
好
答:
1、瓜类 苦瓜含有丰富的苦瓜素和极少量多肽P,能够调节血糖,而且升糖指数极低,非常适合糖尿
病患者
食用。冬瓜和黄瓜也是很适合糖尿
病人吃
的
食物
,含有膳食纤维、维生素及矿物质。2、番茄
血糖偏高的
人
可以吃
番茄。番茄不仅含有丰富的维生素A、C、茄红素等营养物质,而且含糖量很低。经常吃番茄可以降脂降压...
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