一起来做情绪主人答:心理学上的“踢猫效应”当我们把不满的情绪传递给身边的人,就会产生一系列恶性的连锁反应,到头来,伤人又伤己。 经典的小故事: 一条蛇爬过一根锯子,被割伤了,它很生气,转身咬住锯子,结果把自己的嘴也给割破了。蛇愤怒了,它认为是锯子在攻击自己于是它用整个身体缠住锯子,用尽全身力气想令其室息。最后,它被锯子...
最近心情起伏很大,有一点不顺心就会对身边的人发火,我该怎么办?答:最近心情起伏很大,有一点不顺心就会对身边的人发火,我该怎么办? 人生在世每个人不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当...