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运动后血压是升高还是降低
每周
运动
几次对控制
血压是
最有益的?
答:
运动对
高血压
的调节体现在短期效应(也就是一次运动后的
血压降低
)和长期效应(长期坚持运动辅助疗法取得的血压控制效果)两方面。短期效应是指,在每次
运动后血压
都会出现几十分钟至几个小时的降低。从短期效应来看,高血压患者的运动频率越高越好,最近英国的一项研究也证明,每次十几分钟,每天进行多次的...
高血压
怎么
运动
答:
4、吃
完
降压药,不能马上
运动
: 原因是,在运动时,人体会把更多的血液供给组织及大脑,而服用减压药后,短时间内运动有可能抑制正常的
高血压上升
,阻断额外的血液供给,容易导致晕倒的现象发生。 β受体阻滞剂类的降压药如普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔、阿罗洛尔等,会
降低
心率、血压和心脏排...
慢跑能不能稳定
高血压
患者的血压?
答:
长期的
运动锻炼
本身可以使
血压降低
,但是不适当的运动锻炼可能会对
高血压
患者产生严重影响。如果高血压患者的血压没有得到很好的有效控制,最好不要进行跑步之类的比较剧烈的运动锻炼;3级以上的高血压、高血压危象等情况不适宜做任何运动锻炼。应该在血压控制在一个相对稳定的水平再去运动锻炼,而且运动锻炼...
高血压
患者,
运动
时会不会发生危险?
答:
在坚持长时间的
运动之后
,血压情况会改善,原本的降压治疗方案可能会使血压降得过低。如果静息时高压低于110mmHg,或是有了较明显的头晕、目眩等低血压的症状,就需要找医生调整药物剂量,适当的减少药量了。总之,坚持规律运动可以使
血压降低
,但在运动时也会
升高血压
,所以有高血压的人要在控制好血压的...
跑步能降
血压
吗?
答:
慢跑可以减肥,能增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环,扩张血管,
降低血压
,减少
高血压
病合并心、脑、肾病变的发病率。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持
锻炼
,可使血压平稳
下降
,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。速度要慢,不要...
有氧
运动
可以降
血压
吗?谢谢。
答:
二者共同作用的结果一方面降低心脏的后负荷,另一方面
减小
外周血管的阻力,从而有效
降低血压
,
是
公认的
高血压
病基础治疗方法之一。医学专家指出,有氧
运动
与饮食疗法和药物疗法的密切结合,将对高血压的控制产生十分显著的影响,即可使血压稳步
下降
,又有利于从根本上改善患者的生活质量,因此,高血压患者务必要...
有跑步可以降
血压
吗?
答:
慢跑不仅可以减肥,还能增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环,扩张血管,
降低血压
,减少
高血压
病合并心、脑、肾病变的发病率。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持
锻炼
,可使血压平稳
下降
,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。速度要慢,...
年轻人
高血压
怎么
运动
降血压
答:
生命在于运动,
运动是
我们健康生活不可或缺的组成部分。适量的运动有助于我们保持身材,放松心情。对于
高血压
患者来说,除了药物,运动也对
降低血压
很有帮助。下面我们就一起了解一下运动是如何降压的:1、运动过程中心跳加快,血液流通变快,很好的促进血液循环。并且做运动时需要呼吸大量空气,这对于我们...
运动后血压下降
怎么办?
答:
这种
血压下降
的现象是训练状况良好的象征。所以,
高血压
患者应适当进行有氧运动。 安全的做法是在医护人员的指导下,适当参与体育
运动锻炼
,避免剧烈的体育锻炼。而且经过较长时间的
锻炼后
,血压有 机会逐渐回复正常。至于有些人在参加运动锻炼后反而有
血压上升
的情况,这通常都与训练不得其法(例:训练的...
跑步能
降低血压
吗?我跑了3个月血压没降啊
答:
随着年龄的增长,人体内的血管会不断堵塞,导致
血压升高
,这个过程是比较漫长缓慢的,同样你通过
运动
把血管壁上的沉淀物冲刷掉也是一个漫长的过程,加上你的身体已经习惯了新的血压,过快降血压反而会让你不适应。你觉得心肺功能强了不少这就够了,身体舒服比什么都好,不要以为强求血压的数值变化。继...
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