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饭后能不能剧烈运动
饭后
进行
剧烈运动
有什么优点和缺点
答:
要休息一定的时间后才能恢复正常,所以在
激烈运动
后
不能
马上进食。如激烈运动后立即吃饭,就会影响消化吸收能力,长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。一般来说,运动后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较合适。 同样,在
饭后
也不能立即去参加激烈运动。
为什么吃完
饭后不能
做
剧烈运动
?
答:
运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复,因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动。一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在
饭后
也
不能
立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加
剧烈运动
,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,...
饭后不能剧烈运动
。
答:
但是可以做轻微的
运动
有助于消化
饭后
为什么
不宜剧烈运动
?
答:
饭后游泳对身体更不利。因为水的温度较低,会带走人体的热量,影响消化器官的正常工作。同时还使装满食物的肠胃受到压迫,影响消化,也会引起肚子疼。一般来说,
运动
要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。
剧烈
活动最好在一个半小时以后再进行。
饭后不宜
进行剧烈活动,并不是说吃饱了饭就什么也
不能
做...
为什么
吃完饭不能剧烈运动
?
答:
刚刚吃饱饭,的确是不适合做
剧烈运动
的,吃饱
饭后
做剧烈运动的话,时间长了就会对身体造成损害的,会出现胃部及肠道不适感,如果比较严重的朋友,会出现胰腺炎的可能,还会有危及生命的可能性。一般建议在饭后2小时才可以做剧烈运动。一般在早晨是不适合做剧烈运动的,下午比较适合做的。加上饭后食物在胃...
刚
吃完饭能不能
做
剧烈
的
运动
答:
刚
吃完饭
最好不要做
剧烈
的
运动
。从消化生理功能来说,
饭后
胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了,就想去溜达一下消消食,但“吃饱”这种感觉,不过是胃感觉到了胀满,营养却没有吸收进体内,身体仍处于“饥饿”状态。因为短短十几分钟的进餐过程,连...
为什么
饭后不宜
立即从事
剧烈运动
?
答:
运动
愈猛烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需求更长的时间来停止恢复,因而运动后即刻人不想进食是正常的生理活动。普通以为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在
饭后
也
不能
立刻去参与猛烈的体育运动,假如饭后马上参与猛烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,...
饭后
为什么
不宜剧烈运动
?
答:
运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复,因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动。一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在
饭后
也
不能
立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加
剧烈运动
,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,...
饭后
多长时间可以进行体育
运动
答:
为什么
饭后不能
立即
运动
吃完饭后是
不可以
立即运动的,比如跑步等
剧烈
的运动,因为这会引起消化不良等,那么,饭后为什么不能立即运动呢?饭后跑步或者运动是不可取的。因为
吃饭后
消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的工作。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌抢走许多血液,结果造成消化道缺血, 不但胃肠的...
为什么
饭后
半小时后
不能剧烈运动
答:
平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努力喘气容易出现呼吸浅而快.这使得胸腔负压减小,造成肝脏血液回流受阻,则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛,表现为右上腹疼痛.4、其它胃肠道疾病,包括阑尾炎恰好在
饭后运动
时发作.下午4点至5点,是空气中氧气最充足的时间,适合运动. 望采纳 ...
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