有知道钙铁锌的作用与功效吗？这个要如何补充？

如题所述

推荐答案 2021-07-18

维持人体的正常生命活动，促进生长发育。钙铁锌是参与人体生命活动必需的微量元素，所以它可以维持人体的正常生命活动。钙可以维持人的正常骨量，维持神经肌肉的正常兴奋性；铁参与血红蛋白的构成也参与体内一些酶的组成；锌可以促进生长发育，增强体质，促进生殖系统的发育，也可以促进伤口的愈合，所以这些元素都有非常重要的功能。缺乏微量元素比较多，可以通过口服钙铁锌片来进充，也可以通过食疗的方法来进行补充。平常多吃一些含钙、含铁、含锌较高的食物，就能够达到治疗的功效。像牛奶就含钙比较多，早上可以喝一杯牛奶，菠菜、动物内脏一类的食物含铁比较丰富，苹果含锌比较丰富可以多吃。

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第1个回答 2021-07-18

钙主要是促进人体的骨骼和牙齿的发育；铁具有造血功能，可以促进各种酶的合成，促进人体生长，在血液中起运输和营养物质的作用；锌的作用多，不仅可以维持人的正常食欲，促进人体生长，还能提高人体免疫力，有效抵抗各种炎症的发生。三种元素都具有重要的作用，一旦缺少就必须及时补充。补充钙铁锌主要通过食补，如果体内严重缺乏，可以选择服用Pentavite自然唯他钙铁锌口服液。本回答被提问者采纳

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