如何缓解脚酸痛？

Question

如题所述

Answer 1

脚酸痛快速缓解的方法是休息、热敷、按摩、用药等。

1.脚酸痛考虑和足部过度负重和牵拉有关系，首先可以通过休息的方法缓解症状，在休息的时候可以将患肢抬高，对改善酸痛有一定的作用。

2.还可以通过热敷缓解症状，热敷能够促进局部的血液循环，对改善脚酸痛也是有好处的，可以使用热毛巾水袋热敷，也可以用温热水泡脚。

3.可以选择有经验的按摩师进行按摩，按摩能够使足底放松，对缓解疲劳有一定的好处。

4.如果脚酸痛的症状比较严重，通过以上方法改善效果不好，也可以用药缓解症状，比如芬必得等。

脚酸痛除了通过以上方法缓解以外，还应该要明确具体的原因对症治疗，导致脚酸痛，还可能是骨质疏松，建议平时多吃一些含钙高的食物，如牛奶等，保证充足的睡眠。