工厂班次内加班是指工人在规定工作时间内需要加班完成任务或者达成指标。这种加班方式通常是通过加强劳动强度、紧缩工作时间等方式来实现的。在很多工厂中，班次内加班已经成为了一种常态化现象，很多工人需要在规定工作时间内完成更多的工作量，以应对工厂日益增长的产能要求。
工厂班次内加班对工人的身体和心理健康都有很大的影响。在工作压力和工作时间的双重压力下，工人会很容易出现身体不适、疲劳乏力、心理压力过大等问题。长期处于这种状态会导致身体的各种疾病，同时也会影响到工人的工作效率和工作质量，进而影响到工厂的生产效率和效益。
为了避免工人长期处于工作高度压力下，工厂需要采取一些措施来缓解工人的工作压力。首先，可以通过提高工资和奖金，增加工人的收入来激励工人思想，激励其更积极地完成工作。其次，可以采取机器自动化技术，减少工人的人工劳动，从而降低劳动强度，缓解工人工作压力。最后，工厂也可以通过培训等方式提高工人的技能水平，提高他们的工作效率和工作质量，从而增加工厂的产出。