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经常便秘吃什么比较好?
如题所述
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推荐答案 2020-11-12
经常便秘的话多吃些粗粮啊蛋白质,当然蔬菜水果是不能少的!我以前便秘的时候会经常吃清好清畅润肠胶囊,它可以调理肠道,促进胃动力工作,从而让我们快速排出堆积宿便
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2020-11-12
经常便秘的患者要多吃粗纤维的食物、滋润肠道的食物以及多喝水对于改善便秘有好处。
功能性便秘的患者是由于肠道蠕动慢,与饮食有关。平时要多吃粗纤维的食物,如芹菜、紫菜、竹笋、萝卜、香蕉、苹果、橘子等这些食物都含有较丰富的粗纤维,不容易被吸收,可以增加肠道的残渣,促进肠道蠕动,可以改善便秘。
也可以多吃香蕉、蜂蜜水、核桃,这些食物都可以滋润肠道,有利于粪便排出,同时要多喝水,补充体内的水分可以软化大便,改善便秘。
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吃什么
食物能缓解
便秘
视频时间 00:44
便秘吃什么好
答:
草莓不仅含有丰富的维生素
,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
梨
甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
杏仁
苦,温,有毒。中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。杏仁有祛痰止咳平喘润肠之...
便秘吃什么好?
答:
那么便秘吃什么食物好?吃什么食物治便秘?
1、决明子蜂蜜主料
:决明子10一15克,蜂蜜20~30克。做法:决明子捣碎,加入400毫升清水煮10分钟,冲入蜂蜜,代茶饮。功效:润肠通便,是治疗习惯性便秘良方。决明子性寒,脾胃虚寒、胃痛者,孕妇慎用。2、
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