运动员的饭量那么大，为什么他们都不胖？

Question

如题所述

Answer 1

因为他们的作息非常的规律，平常的运动消耗量也非常的大，所以吃的多一点也是不会胖的，这也是为了他们能够更加有精力去训练，毕竟如果吃很少就去训练，那么大的训练量，可能有很多的运动员都撑不下来，会出现晕倒等症状，而且训练效果肯定也不会好到哪里去，严重一点甚至会出现训练成绩下降的情况。

再说了，运动员都不是我们这些普通人，他们追求的不是一个看起来很苗条，很性感的身材，他们心里想的都是要怎么去提高自己的训练成绩，可以在世界的赛场上证明自己，可以让自己的父母为他们感到骄傲，可以为国争光，让自己的国家在体育赛场上获得尊重，让世界人民都看到自己国家的实力。

所以对于长得胖不胖没人关心，如果比赛需要他们变胖，我相信他们也会义无反顾，但是总体上来看，运动员们身材都是很棒的，因为他们几乎天天都在训练，饮食上虽然每餐吃的都很多，可是养成了一定的饮食规律，身体也早已经具备了每天消化这些食物的能力，如果吃的不够还有可能会感觉到很饿。

另外运动员们每一天的作息时间一般都是很规律的，因为他们是运动员，必须要保持一个很好的身体状态，他们需要随时让自己保持在最佳的状态才能够应付即将到来的一次又一次的比赛，所以从这一方面来说，活得比我们大多数人都要健康，其实很多普通人发胖不是因为暴饮暴食就是平常的生物钟混乱导致的，我们也应该提倡健康的生活方式。

Answer 2

1、基础代谢率高导致吃不胖

　　影响运动员胖瘦的荷尔蒙主要有两种,能让他们变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当他们体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时,人体就会偏向易胖体质。而当人体中主管新陈代谢的荷尔蒙分泌较多时,运动员就偏向易瘦体质。

2、饮食营养不均衡导致吃不胖

　　身体能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质三种营养源。其中,碳水化合物和脂肪是比较重要的供能原料。如果你吃很多东西,但是这些食物营养较多是蛋白质,而碳水化合物和脂肪少,那么也可能不出现怎么吃都不会胖的假象。

3、体力活动大导致吃不胖

　　教练和运动员们吃的饭量比正常人要多得多,但是他们却不会发胖。这就是因为他们的体力活动大。人之所以发胖是因为摄入的热量远超过消耗的热量。体力活动大的人消耗的热量多,即使他们摄入的热量也多,也不容易发胖。

Answer 3

请你他们的作息非常的规律，平常的运动消耗量也非常大，所以吃的多一点也是不会胖的，这也是为了他们能够更加有精神力去训练，毕竟如果吃的少就去训练。那么大的训练训练量可能由很多的运动员都撑不下来，会出现语音导都挣了，而且训练效果肯定也不会好到哪里去，严重一点甚至都会出现训练成绩下降了。再说了幼儿园都不送我们这些普通人，追求不是一个看起来很苗条很性感的身材，他们心里想的都是要怎么去提高自己的训练成绩，可以在世界上赛场上证明自己，可以让自己的父母为他们感到骄傲，可以为国争光，让自己的国家在体育赛场上获得尊重，让世界人民都看到所以对于长得胖不胖没人关心，如果比赛需要他们变化，我相信他们会义无反顾，但是总体上来看幼儿园我身材都是很棒的，因为他们几乎天天都在训练你是啥？虽然没唱好呗，养车了一定的一定是给身体也早已经去不了，每天消化这些食物的人，如果吃的不够还会感觉到很饿，越来越了联盟每一天的作息时间一般都不是很规律的，因为他们是运动员必须要保持着很好的身体状况去，他们需要随时让自己保持在最佳状态，才能够应付即将到来的一次又一次的比赛，所以这一方面来说活的比我们大多数人都要健康。其实很多普通人发货不是因为不好，是报应，就是平常的生物钟混乱导致，我们也应该提早健康的生活方式

Answer 4

运动量还那么大！加上并不是吃得多就胖！他们没有直接关系！

Answer 5

运动员的饭量不算很大，运动员是需要控制饮食的，而且他们通常吃的比较清淡，再加上每天运动训练力度很大，所以运动员不会发胖。