第1个回答 2020-05-03
当发现有听力损失时，最好是及时就医，为防止和延缓听力衰退，要注意以下几点：
1.日常生活防噪音 长期接触高噪声会导致内耳的微血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，会导致听力下降。
2.保持良好的心理状态 经常处于急躁、愤怒的状态中会使体内植物神经失去正常的调节功能，使耳内器因缺血导致听觉障碍。
3.按摩 通过按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，增加内耳血夜循环。
4.注意用药 应尽量避免使用耳毒性药物，在医生指导下安全用药。
5.及时干预，选配助听器，保护残余听力。
第2个回答 2018-11-29
可以每天做一做耳部保健操。
1、双手举起使手掌心对外耳道，掌根在耳垂的下方，第五掌骨在耳前腮腺位，其余指尖的掌侧贴于耳上发际内。
2、各指尖在原位不动，而使手的其它部位都抬离原位，使掌根部离耳约5～10公分，手抬离耳时动作要快，会形成一股抽吸的作用力为最佳。
3、同样要再稍用力，使全手快速地压向耳朵，会将掌心空气推向耳膜，使耳膜受被动作用力。手的位置可自行调整，以自己感觉对耳内具有最大震动力为佳。
4、每次当手压向耳朵时要尽量快些、严实些，并保持按压1～2秒再快速抬手，如此手掌一抬一压使全耳震动，共作20～100次。
第3个回答 2019-01-12
作息规律，早睡不熬夜；饮食清淡，避免重咸饮食；压力适量，学会缓解压力；多做运动，增强身体素质；避免长时间处于高噪音环境，适时使用防噪声耳塞。
第4个回答 2019-01-19
如果有听力损失建议尽早佩戴助听器，可保护现有听力，延缓听力下降。平时注意要少戴耳机听歌，少用挖耳之类的尖锐物品挖耳朵，注意休息，如果耳朵有炎症，尽早治疗