四班三倒相对常白班，来说比较累，主要是打乱了生物钟，刚开始不适应，过一段时间就好了。
四班三运转是一种工作制度。根据国务院《关于职工工作时间规定》每周工作40小时的标准工时制度，如果超过这个时间就要向职工支付加班费。
相对于这种小三班的方式，四班三运转的方式就好一些。据我所知，目前四班三运转的轮班制度有三种方式：一种是每班只连续上两天，8天中休息两天，即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天。
另一种是每班上一天，即上一个早班，休息24小时，第二天上中班，下了中班，24小时后再上夜班。还有一种方式是每班连续上三天，即白班、中班和夜班各上3天，然后休息三天。这三种方式，工人都可以得到较充分的休息，不会使机体产生不适应性疲劳。
当然，现代化生产是连续进行的，要完全取消夜班也是不现实的。四班三运转只是相对于原来的三班制要好一些。
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第1个回答 2019-02-28
四班三倒相对常白班，来说比较累，主要是打乱了生物钟，刚开始不适应，过一段时间就好了。本回答被网友采纳
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