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熬夜喝酒可以吃复合维生素b,维生素c吗
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推荐答案 2017-06-02
建议你吃些复合型的维生素和矿物质,因为维生素作用于身体的时候是多种维生素共同发挥作用的,而不是单一的某一种,不懂你为什么单单提出了维生素B族!还有,再好的营养品都比不了健康的生活方式和丰富多样的饮食,建议别熬夜,少吸烟喝酒,长此以往身体真的出问题了可不是你吃多少营养品就能换的回的!有条件您可以尝试一下奶蓟提取物,保肝护肝的!
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熬夜
应该补充什么
维生素
?
答:
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熬夜
的过程中需要大量的
维生素C
的参与,它能减少黑眼圈的形成,使人体免疫系统不受破坏;猕猴桃、橙子、鲜枣等富含维生素C。2.B族维生素 参与人体诸多系统的代谢,有助于排出体内毒素。B族维生素在动物肝脏、绿叶蔬菜以及粗粮中含量较高。是视觉神经的营养来源之一,有防止视觉疲劳之功。瘦...
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答:
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