社交恐惧症工作怎么办

Question

今年19岁的我工作6个月了刚开次接触人面对事情我都觉得畏缩...就刚刚做事吧开个单吧都手忙脚乱,心慌意乱.明知道是那样做的..隔几分钟吧又忘记了..这样我真的不知道下一次我还有勇气?现在一想到上班不敢见客户因为我不够胆去见他的目光做事....现在我抑郁也不够胆见人了..我的心想30岁才会消取我的恐惧感,因为那个时候我对工作熟悉了,人也老了/..也不会顾虑.....哎 社交恐惧症工作怎么办

Answer 1

你自己清楚自己的问题，想要改变是好事。这个不可能一下子改变的，总是要慢慢熟悉。你才19岁，刚进入社会，作为一个新人有社交恐惧症、做事毛毛躁躁也是很自然的。有心改变就好。建议你以后做事随手记在工作本上，以方便后面的工作，经验总是慢慢积累的。如何让胆子大起来呢？我建议你可以先找下自己的朋友，和朋友多出去玩玩、走走，多多体验生活，能增长不少胆量呢，有人作陪，一开始也比较顺利。

Answer 2

我觉得害怕接触人和不敢面对事情是外在的表现形式，真正的原因是自己的行为习惯。记住：不要害怕，不要逃避。天生我材必有用！

作家刘墉的作品你可以看看，很受益的——《认识自己》，试着改变自己，就能《超越自己》。

还有卡耐基的《人性的弱点》。都能带给你走出人生困境的力量和智慧。

这个视频也许对你会有所帮助：社交恐惧症及其他恐惧症的心理治疗－心理医生王宇主讲 http://you.video.sina.com.cn/b/16059755-1327818945.html

姐姐祝你早日摆脱困扰。一定能鹏程万里！

Answer 3

Answer 4

Answer 5

1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。