第1个回答 2012-11-03
第一你不可能吸收不到你吃下去的食物中的营养成分。
第二蛋白质粉没有必要去吃。人一天所需要的蛋白质完全可以从膳食中摄取，至于牛奶中的蛋白质和蛋白质粉中的蛋白质那个好吸收那我告诉你我是说牛奶，蛋白质粉是在加工物品，能不吃就不要去吃。不错牛奶的确不是最适合人类的因为这是牛出生的食物就像。你把人奶给牛喝一样不适合。至于乳糖不适应没有推荐答案那位说的这么夸张不是所有人都不适应乳糖的，不过你假如正好是的话那么很简单不喝牛奶和豆浆就可以完全解决这个问题。
第2个回答 2012-10-21
纯牛奶，因为纯牛奶是食补，而蛋白质粉是一个营养品而已
第3个回答 2012-10-21
蛋白质是大分子，如果肠道吸收功能不好，试试氨基酸小分子吸收，或者配合点B族，促进吸收
第4个回答 2012-10-21
很多人牛奶不吸收，造成腹泻等的，蛋白粉好些！
第5个回答 2012-10-20
要从吸收利用率角度来考虑，肯定是安利纽崔莱蛋白质粉的吸收最好，接近100%吸收。如果是想调肠胃，需要搭配果蔬纤维先清理一下肠道垃圾。