如何才能长胖点，我每天吃的东西蛮多的，但是脸上就是不长肉，还很瘦。

Question

是不是胃的吸收不好啊，我消化蛮快的，5点吃了晚饭，9点10点就饿了 要吃夜宵。我应该吃些什么，比如我要不要去多买些膨化食品，听说多吃长胖

Answer 1

这个看你在哪个阶段，如果是青春发育期，可能会有像你说的情况，晚饭吃了没有多久就饿，因为青春发育期的能量需求比较大。如果你是过了那个阶段，还有这种情况，可能就是身体方面的原因（我身边有些朋友也有像你那样子，吃了很多，但是不胖的例子）不需要过分担心，平时饮食注意搭配，饮食种类丰富一点，不要挑食，作息规律，不要经常熬夜。那样子可能会对身体健康更好。追问

我20岁了，过年21岁了，但是我想胖点，我是男生，有点瘦

追答

像男孩子20岁左右，有些人发育晚也是在发育阶段的，相对来说，可能会食量大，容易饿，你可以多运动运动，只要身体相对健康，过了这个阶段应该会有所改善。

Answer 2

如果没有其它病症，则不必在意。
健康就行，很多人都巴不得能多吃点还不长肉呢，你这是天然优势啊，让人羡慕

Answer 3

有些人就是吃不胖的，如果想要发胖，可以多喝点汤，办公室坐久了也会变胖，最重要是要幸福，幸福了就会胖的很快。睡眠不足会长胖

Answer 4

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