怎样可以令自己下定决心减肥

如题所述

推荐答案 2016-12-31

1.在家门口放置一台称,每天出门进门都肯仪随时称下体重,与前一天的比较一下,当然要理性面对自己称出来的数据,不管变轻或变重,都回有所总结.
2.还可以想想肥胖给生活带来的不便,或者想象你出门会被别人怎样嘲笑.
3.把自己最瘦有最漂亮的照片贴在随时都能看到的地方,想想自己瘦下来就会变的这么好看!
主要是自己的意念是否强大,建议配合健康的减肥方法,不要急,慢慢就瘦下来了.瘦得越慢越不会反弹.

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