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刚跳完绳能马上练瑜伽吗
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推荐答案 2016-08-08
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其他回答
第1个回答 2016-08-04
建议休息一会
第2个回答 2016-08-04
可以，没问题
相似回答
跳绳之后做
简单的
瑜伽可以吗
做拉伸腿部的瑜伽
答：
可以做的
，比如你跑步，跳绳之类的运动做完之后，辅助的做些瑜伽体式，能更好的缓解韧带的压力，使肌肉修长均匀。但是做瑜伽一定要注意根据自身条件，不要勉强自己，
先
练瑜伽
在跳
绳可以吗
答：
应该可以的
，但不能先跳绳，做完剧烈运动在做瑜伽不好
先跳绳还是先
练瑜珈
答：
可以 首先要看自己锻炼的目的
，如果是减肥，跳绳的时间尽可能长点，在做跳绳之前做瑜伽起到热身伸展的作用，要么放在之后，起到拉伸放松的作用。时间上自己调配 15-20分钟瑜伽 ，接着20-30分钟跳绳，最后五到十分钟的瑜伽放松 五分钟瑜伽热身，接着20-30分钟跳绳，在做20-30分钟瑜伽伸展和放松 你先试...
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