• 所有问题

    • 一年怎么瘦40斤

    一年怎么瘦40斤在每天饮食不过量的情况下
    我178cm 体重206斤
    天天散步一天减肥要走几公里？5～6公里？

    举报该问题
    推荐答案   2018-06-06
    如果每天这样的运动的话，一年内是有效果的，散步的话建议多走一点，跑到话 每天五公里 一年瘦四十斤没问题的，我室友以前240斤，现在每天跑15km，还不到半年，已经瘦到了186。祝你早日减肥成功😄
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-06-06
    还是要管住嘴、迈开腿，别无他法。
    有的人先天就是宽骨骼，胖身材，也不能过于强求，一下子减的太多，对身体还是很不利的。
    第2个回答  2018-06-06
    多锻炼多去健身房，不要窝在家里，一日三餐必须吃但可以少吃，不能吃夜宵不能喝酒不能熬夜，早上早点起来去跑步，多喝水多吃水果，主要是你要坚持下来，这样下来一个月你肯定瘦下来追问

    瘦下来是一定的，但能瘦多少？啊

    第3个回答  2018-06-06
    首先注意饮食清淡，还有就是坚持运动，然后借助药物治疗，比如荷叶灰减肥追答

    请采纳我的回答

    相似回答
    一年瘦40斤可能吗答：首先要控制饮食，因为40斤是一个挺大的目标，根据你的体重基数来判断，如果你的基数大，40斤可以1年。如果你的基数小，40斤估计很难。一定要管住嘴。然后要迈开腿。一定要运动减肥。千万不要相信什么其他得减肥方式，对人体都有很大的副作用，只有减肥又安全又稳妥。所以，一年可以减去40斤，但是一定要...
    怎么能一年内减肥40斤答：建议健康减肥，管住嘴，迈开腿。找到适合自己的合理饮食和运动方法，融入生活中，循序渐进，科学锻炼。如果能够长期坚持的话，一般情况下一年可以减肥40斤。
    马上就要结婚了,有什么好方法能快速瘦40斤?答：2、少食多餐。我们可以把每日三餐分成五六餐来吃，一次吃太多不仅会增加消化系统负担，还会使代谢系统受损。少食多餐能保证食物更充分的被吸收，有很好的减肥效果。3、喝水也算饮食的一部分。多喝水能加快人体新陈代谢，消耗更多能量。早上起床后喝一杯温开水，能促进肠胃蠕动，清洁肠胃，排除积累一晚的...
    大家正在搜
    一个人一年瘦40斤正常吗一年瘦了40斤正常吗如何做到一年瘦40斤如何在一年内瘦40斤减肥一年瘦40斤减肥一年瘦了40斤正常吗突然瘦了40斤了怎么办一年瘦40斤是不是生病了一年瘦了20斤正常吗
    相关问题
    半年时间瘦了40斤是怎么回事
    怎样在一年内减肥40斤
    一年胖了40斤，如何减肥啊！
    如何瘦40斤？
    怎么才能一年减肥40斤？
    一个月要怎么瘦30-40斤
    一年瘦了四十斤是怎么回事
    怎么减肥可以一年减四十斤，最好是那种慢慢的，不难的