说到恋爱脑，很多女生从开始赚钱以后，这个病就自然好了，但如果你现在没有赚很多钱也不用着急，因为恋爱脑本身就是一个时效期极短的病症，会随着年龄增长、人生阅历丰富、感情经验的积累、以及职业规划的压力等等一系列的因素，这个症状会逐渐消失。对年轻女孩来说，在阅历不够、情感经历不够的情况下，怎么样可以摆脱恋爱脑呢？
01 多视角看问题
恋爱脑的形成主要是因为爱的稀缺，怎么解决，就是转移你的注意力，注意力分散在各个地方的时候，哪怕感情里有某一个漏洞，对我们来说影响都不会很大，意思就是你要把恋爱跟其他事情一碗水端平。比如说你现在要做很多事情，你救助了一只流浪猫、帮助了一个老人、拍了一张好看的照片、跟男朋友聊了几句天，把恋爱当成你诸多事情中的一件，但不是最紧急、必要的一件。
02 不要因为一时冲动就跟对方在一起
当冲动滤镜卸下来以后，你一定会大失所望。因为一些感性和冲动会忽略很多致命的缺点，特别是你发现这个人并没有你想得那么好，但是这个时候你已经投入很多的感情，这些都是你的沉没成本，你已经难以抽身了。不甘心、不愿意放弃，都是因为你付出的这些成本，所以在进入一段关系的时候一定要慎重，如果你没有把握，那你就不要进入。
03 多跟自己对话
感情不顺的时候，为了她不吃、不喝、不睡觉、甚至辞职，你感觉整个天都塌了，这个时候你反问一下自己，你跟他在一起到底图他什么，你可以图他条件好、图他有能力、图他有才华，但是绝对不要图他对你好，如果找不到合适理由，那你就该好好想想该不该继续了。
04 拓展自己的社交圈和知识面
为什么会恋爱呢，就是因为你的社交圈太小了、接触到的男生太少了、知识面太窄了，当你见的东西多了、知识面广了，恋爱脑也就不治而愈了。这里推荐你们去看关于人类的起源以及宇宙奥秘科普类的视频，去看一看哲学类的书籍，这些都能让你对你的人生有新的定义。
05 多赚钱
你容易上头就是因为你钱赚少了，你老是你觉得感情不顺、遇到渣男，你看看那些富婆，怎么没有这种烦恼，女人有钱以后在感情里是不需要任何的技巧和套路的，那个时候你需要考虑的只是，你看不看得上他、他有没有能力让你喜欢、或者留住你。
恋爱脑说到底就是自我价值感低，希望每个女生能找到自我价值感、获得自我认同，摆脱恋爱脑只是时间问题！
本回答被网友采纳“恋爱脑是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个恋爱脑”。恋爱脑容易在爱情中迷失自己，那么，我们如何彻底摆脱恋爱脑呢?
一、永远把自己放在首位
在所有的关系里，永远首先考虑自己。不要委曲求全，自己的情绪才是最重要的。让你觉得不舒服。患得患失、没有安全感的恋情要及时止损。
学会给自己安全感，当我们拥有爱自己的能力时，就会发现，爱自己才是人生中最浪漫的事情，因为只有自己才是人生的唯一主角。
二、学会独立思考
女孩子在恋爱中本来就处于劣势，所以要额外保持清醒，增强独立思考的能力。不能为了恋爱就放弃工作、学业以及原有的圈子。
恋爱只是生活中的一部分，是生活的调味品，不要因为恋爱失去了原来的自己。
三、不要去研究对方的行为与情绪
不要过分地去研究对方的情绪和行为，这样容易沉迷其中而失去自我。而且如果对方不想让你知道，你再怎么猜测也是枉然。
恋爱应该是让人愉悦的存在，如果你感到了被忽略、被欺骗，不要总是在自身找原因，及时止损。
四、不要轻易满足
不要轻易的因为别人对自己嘘寒问暖，说一些好听的情话就把自己完全托付。如果某时某刻他这么熟练地对待你，也可能在某些时刻这么对待过其他女生。
所谓熟能生巧，有些细节也是可以演出来的，有时你会被表面所迷惑，但是一定不要陷进去，可以真诚但一定要清醒。
五、学会顺其自然
避免恋爱脑最好的方法就是一定要在感情中学会顺其自然，一段感情是不可以强求的，顺其自然的相处才是最舒适的。
感情是最不可控的，感情中唯一不变的就是善变，不要试图控制别人对你的感觉，不要被牵着鼻子走。
以上就是我的回答，希望对你有所帮助！
在爱情中，恋爱脑的人就像一个天真的小孩，他们的出发点往往“我爱你，因为我需要你”，希望对方能够强迎合自己。而成熟的人则是“我需要你，因为我爱你”。可惜恋爱脑的开端是美好的，而结局往往不尽人意。如果你正深陷恋爱脑的漩涡，希望这篇文章能够给予你帮助。
恋爱脑是啥
恋爱脑，通常指的是把所有精力都放到恋人和恋爱上，是一种爱情至上的思维模式。
学会与自己和解
和解并不是有意识地要把自己打倒。真正的和解是一种接受和理解，它来自对生命真相的了解，也来自对自己的爱。和解，需要我们意识到过去缺失的爱无法弥补，同时还要意识到自己已经长大，将来的自己会有所变化和成长，这样我们才有可能清醒客观地看待当下的事情，并尝试用积极的态度去解释，进而避免自己情绪失控。
举个栗子：当我们会因为对方无意间大声说了一句话，就认为他对你没耐心了，不爱你了，可事实不一定是这样。倘若我们冷静下来，意识到自己已经长大，站在客观的角度看待问题，那么我们也能够仔细辩证他是不爱你了还是心情复杂，做到这种程度也就问心无愧了。
给自己安全感
对待自己和身边的人，我们都需要用辩证的眼光去看待，认识到没有完美的人，也没有完美的爱情。可能原生家庭带给人的影响是长久的，但是我们更需要认清现实。我虽然从小缺爱，但这并不意味着我不值得被爱，相信自己是值得被爱的人，才能更加独立地面对生活，避免过度依赖他人。
爱情不是全部
爱情只是生活的调味品。当我们在爱情中患得患失，就会把爱情和恋人看作是人生的全部。然而，人生还有许多美好的东西，亲情、友情、同窗之情…这些情感都是值得我们细细品味的。当我们意识这一点，就能够把注意力适当地分配到其他方面，也就能够渐渐摆脱恋爱脑。
写在最后
人们常说，先爱己再爱人。当我们沉下心来爱自己，意识到自己也是一个值得被爱的个体之后，我们也能够慢慢变得独立，从而也更有爱他人的勇气，那么这时恋爱脑也会渐渐离你远去。
彻底想要摆脱恋爱脑，最重要的是要拒绝恋爱脑，一定要改变恋爱模式，谈恋爱不可怕，可怕的是恋爱脑。拒绝恋爱脑，爱情才能长长久久，人人心易变，只有自己靠得住。不要恋爱脑保持清醒，永远不要放弃谋生技能。
第一，要分析定位自己是何种程度的恋爱呢。
发现自己很容易在恋爱里去讨好一个人，用心去付出表达自己的感情，这种目的其实并不是喜欢，只是希望别人能够以自己对待对方的方式来对待自己这种。这种用别人的爱定义存在的方式屡遭失败，因为对于对方来说或许是所有人都会从感动到认为理所当然。
第二，想明白了第一点，就要明白谈恋爱对自己的好处是什么？
如果从来不期待从恋爱对象那里得到什么，有得到什么就要反馈什么的思想。那么对自己或者对所有恋爱脑来说——喜欢自我感动的一般恋爱都是倒贴的，所以作为一个恋爱脑就是从情绪价值和对方给自己的。一开始就跟不对等自己那轰轰烈烈，至死不渝的爱，在对方眼里或许只是觉得你脑袋空空。没有人能给这个恋爱脑足够的情感价值，除非对方也是个恋爱脑。即从好处层面来说恋爱脑就是谈恋爱等于劳人伤财。
第三，任何时候爱自己是最重要的。
拥有爱自己的能力，不断让自己变优秀，变智慧变温暖，不管有没有在恋爱的状态，都能为自己的感到幸福，这是拒绝恋爱脑的最好状态。
其次，学会独处和勇敢。独处，可以让我们看到真正的自己；勇敢，可以让我们在感情中即使受伤了，也拿得起也敢放得下，勇敢是可以让自己走出第一步的力量，拥有力量势不可当。
始终要相信，爱情会发生在相信爱情的人身上。但很少能发生在恋爱脑的身上，因为生活中并不是只有恋爱，彻底摆脱恋爱脑才能更好的发展良性关系。
不用急于摆脱，恋爱脑本身就是个时效期极短的“病症”。
会随着你年龄的增长、人生阅历的丰富、感情生涯的积累、职业规划的压力、现实生活的毒打等一系列因素，逐渐消失。通常来说，到了不惑之年，就少有所谓的恋爱脑了。
那么究竟怎么样在花样的年纪摆脱恋爱脑呢？
首先更改自己对于爱情的理解，往往在恋爱中存在恋爱脑的人对于爱情的出发点是{我爱你所以我需要你}，而我们要摆脱，就要懂得是{我需要你所以我爱你}，我们在恋爱前我明白我们恋爱的出发点，一段感情中必然会经历，相互适应，产生依赖，归于平静，彼此共生。克服恋爱脑，无非就是在适应的过程中更加理性，理性的产生对对方依赖的情感。
拒绝给自己过度感性的机会，恋爱脑长长就是在感情的过程中，盲目相信爱情，盲目相信恋爱至上，反而忽略了自己最当初那个对于恋爱的需求。一定要在感情中降低自己的需求感，就是不管你在何时何地，无论这段感情你谈了多久，你都要有一个思维就是像单身一样的去谈恋爱和对他人有过高的期待，自己想要什么先尝试自己满足自己。
适当脱离爱情，爱情是生活中的佐料为我们带来美好，带来正向的情绪，可是爱情不是生活的全部，往往将生活全部投入到爱情去会让我们陷入其中，反而吃尽了爱情的苦，将我们生活的精力拿出一部分为了自己才是脱离恋爱脑的关键，提升自己，娱乐自己，我们只要生活中自己的甜和美好的爱情。
非常感概最近《梦华录》中引章的蜕变，很好的诠释了女性如何在生活中摆脱恋爱脑，引章两次陷入了恋爱的陷阱，第一次靠的是自己的姐姐摆脱，第二次更是靠自己的成长成为一名独立的女性。关键在于正视自己的需求，提升自己在爱情中的地位！