长期不吃晚饭会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

长期不吃晚饭会导致失眠，而且还会伤肠胃，导致胃酸影响胃粘膜引起胃炎。每日三餐都要按时吃饭，才不会影响健康。

Answer 2

不吃晚饭，你的体重肯定会减轻，而且这种长期不吃晚饭，一般的情况下来说，对人的身体是有一定的好处的，它可以让身体的垃圾有序及时的排体外，这是一种很好的措施

Answer 3

一般认为，早餐营养好；午餐要吃饱，晚餐要吃巧。若不吃晚饭，对身体的影响很大，经常不吃晚饭的话，会影响身体健康的。
即使要减肥，晚餐也要吃，不过分量可以减一点，少吃点，但不可不吃。否则，会影响睡眠，导致第二天，不能很好的工作，且营养也跟不上，还会导致胃病。
经常不吃晚饭对身体不利，可以导致胃炎，胆囊炎等，对身体所需营养有极大影响，夜间时间较长，空腹睡觉，对身心无益。
建议您养成良好的生活习惯，合理饮食，合理安排就餐时间，避免暴饮暴食，规律饮食，少食刺激性食物，忌烟酒，保持身心健康。

Answer 4

长期不吃晚饭、熬夜对身体有很大危害。因为晚饭不吃，病人会出现上腹部不适感觉，严重的可出现胃溃疡、十二指肠溃疡等发作。同时如果熬夜、晚上饿肚子，很有可能会出现反流性食管炎。

建议平时三餐要规律进食，晚餐可以少吃，但不能空腹。可以适当吃米粥、面汤或者可以适当加些牛奶、酸奶等。不要吃得太多、太油腻的食物。禁忌辛辣、刺激性食物，以免对胃肠产生大的损害。同时应加强身体锻炼，增强机体抵抗能力。

Answer 5

我觉得长期不吃晚饭的话。第一个伤害就就是必然会伤害到肠胃。可能因为生活和工作的压力，很多人的早餐并不规律，午餐也经常吃快餐，而下班后回到家就像躺着了，不吃晚饭也正好减肥了，但是午餐过后的很长时间里，一直不进食的话，肠胃就不能分泌胃液，没有食物的保护，这些胃液就会直接刺激到胃粘膜，胃粘膜遭到破坏，肠胃也就很容易出现问题了，可能会导致胃痛、胃溃疡等。