尿酸高吃什么食物好？

Question

尿酸高吃什么食物好

Answer 1

尿酸高的人群尽量选择低嘌呤食物，日常生活中要做好饮食管理和生活方式管理。

低嘌呤的食物，即100g食物中嘌呤的含量低于15mg，如蔬菜、水果、乳类、蛋类等。同时，建议尿酸高的人群还要少吃或不吃菌类、豆类、豆制品、肉类、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物，不吃动物内脏、浓肉汤、海产品、啤酒等高嘌呤食物。

尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，当男性或绝经后妇女血尿酸＞420μmol/L（7.0mg/dl），绝经前女性＞350μmol/L（5.8mg/dl）时，则可确定为高尿酸血症，为嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。

无症状的高尿酸人群以改善生活方式为主。首先需要做好饮食管理，可以吃蔬菜、水果、乳类、蛋类等低嘌呤食物，少吃或不吃菌类、豆类、豆制品、肉类、鱼类、粗粮等含中等嘌呤的食物，不要吃动物内脏、浓肉汤、海产品、啤酒等高嘌呤食物。其次，需要多饮水，戒烟戒酒，坚持运动和控制体重等。

若出现症状时，需要在医生指导下合理应用消炎止痛、降尿酸等药物，并且还要对症治疗和预防相关代谢性危险因素。

Answer 2

高尿酸吃以下这些食物好。
1、西红柿
西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。
3、问荆茶
问荆茶，作为治疗肾脏和膀胱疾病的草药，具有溶解结石的作用。绿色素有利尿的作用，所以在饮用后会大量的排尿，尿酸也排出了，这样可以大大的降低尿酸浓度水平浓度。
4、黑色食物
中医认为，黑色食物能强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄的时候，就会堆积尿酸，肾脏中积累尿酸后，会渐渐引起肾脏的功能衰竭，产生尿酸结晶。
5、多喝水
每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。
6、多吃碱性食物
多吃碱性食物，使尿液偏碱性，有利于结石溶解，防止再生。碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

Answer 3

目前好像没有什么特定的食物是降低尿酸的，只能多喝水多排尿，然后少吃或者不吃高嘌呤食物。

Answer 4

尿酸高患者适宜多吃蔬菜，因为绝大多数的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最适合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。其中能有效防止尿酸蓄积的是钾。钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出。

Answer 5

尿酸高的患者首先要注意多摄取水平，最好是弱碱性的水，多吃蔬菜，但是不能吃菠菜，少吃肉类，不要喝酒，不要吃含嘌呤的食物，也不能吃火锅，还要注意不要吃海鲜，否则容易导致病情加重诱发痛风。