酸味食品是否是酸性食物？经常食用酸性食物对我们的身体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

酸味食品不一定是酸性食物，但是大多数酸味的食品是酸性食物。

酸性食物和碱性食物的划分是依据食物经消化后在留在体内的无机盐的酸碱性决定，而不是指食物直接测试pH值的大小而分类的。 日常生活中的酸性食物主要有牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物、蛋黄、 白米、虾、糙米、面包、蚕豆、啤酒、 面粉、花生、油炸豆腐以及干紫菜等。 

大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸的东西就是酸性的。 其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，由食物中无机盐的酸碱性决定。

在体内分解代谢后，最终产生酸性物质的食品称为酸性食品（或酸性食物，或成酸食品）。常见的酸性食物有：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼类、奶酪、奶油、各种畜禽类、各种蛋及蛋制品、大米、面粉、酒类、甜食类等。

在体内经过分解代谢后最终产生碱性物质的食品叫碱性食品（或称碱性食物、或称碱食品）。常见的碱性食品有：蔬菜、水果、豆类及其制品，其中包括杏仁、椰子、海带、柠檬、洋葱、豆腐等。

正常人体液维持着比较稳定的酸碱度，呈中性、弱碱性，用PH值表示，酸碱度正常范围是7.35~7.45。由于人体存在着很完善的调节机制，所以能维持酸碱平衡状态。

酸性食物和碱性食物之间，根本不存在谁优谁劣的问题，我们应该学会营养搭配，然后就能保证我们的身体不缺少营养物质，通过酸碱食品的搭配，才能让我们的人体机能变得更好，不过如何进行营养搭配，是一门比较重要的课程，我们在日常生活中，多看美食节目或者美食的相关书籍，进行营养的搭配即可。

Answer 2

酸味的食物就是酸性的食物。对身体最大的好处就是可以促进食物的营养吸收，促进食物的消化，不会容易出现积食，而且也不会加重胃肠道的负担。

Answer 3

酸味食品并不全是酸性食物，也有碱性的。经常食用酸性食物可以促进我们的肌肉健康，还可以预防腹泻。同时可以滋阴润肺，减少咳嗽现象。促进肝脏健康，缓解乏力、眼疲劳等状况。

Answer 4

它是酸性的食物。经常吃一些酸性食物的话，可以强化我们的肌肉。也可以助于肝肾的排泄。会治疗肾虚和一些肌肉松弛的症状。也会治理腹泻或者是尿频。经常吃的话对我们是很有帮助的。

Answer 5

不是，经常去吃一些酸性食物对我们的身体也能够起到一个很好的开胃的作用，但是一般情况下对我们的牙齿也会有一定的伤害，但是能够促进身体的消化。