感觉到自己越来越孤僻怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

孤僻不是一日养成的，有的是天生就有的，这就属于性格内向。还有就后天造成的。由于生活的单调，没有过多的社交活动，每天麻木重复的生活方式，生活闭塞不愿与人接处。越来越孤僻。还有一种那就是自恋，这种整天生活在自己的小天地里，瞧不起别人，更不愿意与人交流，活的更孤僻。要多接处人，与人交谈一点点缎练自已，或者找几个朋友喝点酒都行，要让生活充满乐趣，不要让生活乏味，还有必须有一颗勇敢的心面对生活，一切都会好起来的。

Answer 2

可以多联系自己的家人，主动找自己最亲近的人聊聊天，打电话或者发信息，这样你会觉得有关心你的人，然后再把自己的关心分享给他，心心相联，即使相隔很远，遥望一下远方，或许觉得自己并不孤独。

Answer 3

每天散步1公里，晨起或者晚饭后，或者只是上下班爬爬楼梯，先这样一个礼拜，对，是一个礼拜，不是一个月。你会真实的感觉到身体的变化。然后，你会加大运动量，或者发现别的更有兴趣的事情，然后会自然走出现在所谓的困境。关键，是开始运动，走出第一步。

Answer 4

要找到自己孤僻的可能原因。找到是什么原因导致，找到原因后对症下药要有一颗发现爱的心，爱你的人很多，有亲人有你朋友，有你同事，如果继续孤僻下去，会让你越来越感受不到爱，进入恶性循环。要能够发现别人对自己的爱。

Answer 5

寻找一个志同道合的朋友。主动融入别人，与别人沟通。这个过程或许很艰难，然而是克服孤僻的第一步也是最重要的一步。朋友，就像是缓解孤独的一剂良药。