糖尿病人早餐吃什么好？

Question

吃什么粥好

Answer 1

小米粥1碗，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜（100克）。

Answer 2

早餐时间是1天中生长激素作用最强的阶段，早餐的种类、来源和数量均会对血糖造成影响。一般要求糖尿病患者的早餐结构相对固定，以蛋白质为主、碳水化合物为辅，并摄入少量脂肪以达到平衡饮食的目的。如早上1个鸡蛋、1袋牛奶、1两主食，这样的搭配既补充蛋白质，又不会造成血糖过度升高，还可以加适量小菜，粗细粮搭配，以减少餐后高血糖的发生几率。

Answer 3

一个玉米面或者荞麦面馒头（一两半），一杯不含糖牛奶（250克），一个煮鸡蛋。

Answer 4

一碗麦片，一个鸡蛋最好。注意少盐，少糖。

Answer 5

吃一些低糖类的食物