最年轻的老年痴呆症患者才30岁，可有效预防和延缓此病的方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

老年痴呆是一个非常可怕的病，而且现在患上老年痴呆的人是越来越多了，一旦患上老年痴呆，会连累到神经系统，运动系统和泌尿系统，苦不堪言。不仅害苦了自己，更是害苦了家人。但是老年痴呆是有一些方法可以提前预防的。

中医看来，老年痴呆和气血不足有关。补气血的方法有很多，主要还是以食疗为主，平时吃东西的时候多注意吃一些有助于补充气血的食物。同时可以加强平时的体育锻炼，促进身体的血液快速的循环。在药物方面，也可以适当的服用一些抗衰老和益智补品，六味地黄丸就是一个不错的选择。

老年痴呆的核心表现就是认知问题，想要预防老年痴呆的话还需要锻炼自己的认知能力。因为当年龄越来越大，我们的身体各个器官都已经在逐渐的衰老，胃不好了会疼，腿不好了会累，但是脑子不好了自己可不会感觉到。所以一定要自己自觉地锻炼脑力，可以去加入一些认知训练营之类的。

防止老年痴呆还有一个方法就是多去外界逛逛，多和不同的人交流。每天就只有自己一个人，或者是只有家人和固定的朋友，并且还不愿意出门逛街的话，那么你要小心自己患上老年痴呆的可能性已经比旁人要高很多了。接触不同的事物和不同的人，适时的可以改变自己的生活状态，刻意的让自己的脑子活跃起来，那么就可以有效地防止自己患上老年痴呆。

Answer 2

调节好自己的情绪，每天以最好的状态来面对所有的事情，可以预防患老年痴呆症。

Answer 3

多去外界走走，多跟不同的人交流，保持年轻的心态

Answer 4

最主要的还是多运动多动脑吧，玩玩游戏也不错。

Answer 5

保持和别人的沟通和交流，不要把所有压力闷在心里，学会释放情绪。