首先,湿气重并不是个科学的说法,人体的70%是水分,你要没了湿气那就成干尸了。
而中医说的“湿气重”“脾虚”这些概念,现实中与“肥胖”相随相伴,你的脂肪含量过高,身体的代谢水平不正常,内脏功能受到了影响,这些现象,推拿的开药的会跟你说湿气,然后卖给你对症的药,但实际上,你摸着自己的肥肉想一想,就是你胖了!
健康的减肥只有运动这一条路,没有捷径,当然如果你想牺牲健康的话,可以花钱试试各种减肥药或者什么调理,但是100%会反弹。运动本身,就是对肥胖的调理!
运动减肥也没有难易之分,因为那注定是一个痛苦的过程,但结果往往是个惊喜。关键在于你愿不愿意行动起来,去付出努力,来雕刻自己。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考