晚上10.散步半个小时对减肥有作用吗

如题所述

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推荐答案 2017-05-24

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第1个回答 2017-05-24

晚饭以后半个小时以后
最好是疾步走半个小时以上直到微微出汗为好

第2个回答 2017-05-24

没好处，散步回来消耗热量的同时也消耗了你的水份，但晚上8点以后喝太多水容易让你水肿，所以散步尽量在晚饭后就进行

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