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每天晚上散步半小时可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2014-08-18
可以但是效果不明显,吃完晚饭后休息一个半小时,再快走或慢跑一个小时,之后就不要吃东西了,这样坚持两个月,绝对可以瘦很多,我就是这样瘦下来的,但是晚饭最好在六点吃完。平时白天也不要老坐着,多站起来动一动
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看你是男生女生了,男生练出肌肉很好,女声就不要老做跳绳了,强度太大,容易练出肌肉
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其他回答
第1个回答 2014-08-18
可以不过很少
追答
跳舞比较快!
第2个回答 2014-08-18
不可以
追问
啊
追答
减肥
不可以减肥
第3个回答 2014-08-18
可以
第4个回答 2014-08-18
跳绳最快
追问
真的吗?
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是的
要坚持下去
追问
谢谢
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晚上散步
或跑步
能减肥吗?
答:
可以的
。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗...
晚上
10.
散步半
个
小时
对
减肥
有作用吗
答:
有作用的
,可以在吃完饭之后就散步的
每天
晚饭后
走路半小时可以减肥吗
答:
走半个小时是减不了肥的
,只是促进消化了而已,一般要达到减肥的作用,最少要走40分钟以上,而且还是要快走,走的慢也没减肥的作用。
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