工作场所员工将有很多负面情绪，如沮丧，困惑，悲伤，悲观。同样的工作也充满了我们的生活，我们会满足和幸福，因为他们的工作，他们会笑，因为工作中的一些有趣的事情是情绪。无论是负面情绪还是积极的情绪，他们都会对工作有直接影响，特别是那些感受到敏感的人，更有可能将自己的生活带入工作，影响工作。为了不影响工作，我们必须学会管理情绪。我在工作场所遇到了一些爆发，首先要做的是控制我的情绪。
梳理你的情绪在工作场所，员工将有一个原因，情感发射和发动后果的过程。因此，我们可以在管理情绪时使用来处理你的情绪，从而避免影响工作。我在我的情绪中那是，总是提醒自己：我现在的心情是什么？这种情感的原因是什么？人们会有情感，抑制情绪，会带来不良的结果，学会观察他们的情绪适当表达你的情绪员工必须纠正自己的负面情绪，合理地表达他们的积极情绪。例如，当同事没有完成工作时间表时，他应该考虑为什么同事没有完成工作，或发生的事情或技术中有什么问题。表达你的关注并给予同事，以解决问题，不要为你的同事们批评一段时间。
解情情方向点燃情绪的目的是让自己有机会澄清，让自己更能面对未来的能量。例如，你可以学会暂时传递你的注意力，听听你轻松而快乐的音乐，看看最近的刚刚发生，阅读一些汤的汤书。当然，这里应该注意的是，情绪不会逃避这种情绪的来源。当你冷静下来时，你应该澄清为什么你会有这种情感，这种情绪的结果是什么，如果你下次遇到同样的问题，你应该如何处理它。简而言之，当每个人都有情感，许多负面情绪会影响工作和生活，然后他们需要控制这些负面情绪。治疗愤怒或痛苦，刺激的情绪，有自己不同的方式，但原则是治疗强烈情绪的最佳方式是找到杰的渠道。
这种方法实际上是一种心理意味着你的自信心。对于缺乏自信的员工，他们经常问自己：这是这个基本操作吗？我没有能力，为什么它紧张？我没有做错了什么，我有足够的理由让别人说服.但对于有足够信心的人来说，改变自己的方式实际上是平静下来的最佳方式。例如，您已在不准备的情况下接管大型项目，然后您应该与客户协商。如果您此时太兴奋，那么这一谈判的十九九九将失败，否则将被客户呼吸。所以最快的平静模式是改变发言的方式。在这种情况下，您应该问自己是否应该准备材料以准备，预测客户必须谈论的内容，并考虑如何说服客户从许多方面说服客户。