第1个回答 2020-11-04
新妈坐月子期间一定要少吃盐，别觉得低盐没味道就任性：
1、产后由于皮质激素分泌的增加，新妈妈体内会有水分和钠盐滞留，造成身体浮肿，此时如果摄入的盐量过多，会加重肾脏的排泄负担，那些来不及排泄的水分和钠盐就会潴留在体内，从而加重浮肿现象，还会增加患心血管疾病的危险。所以新妈妈在月子期一定要尽量少吃盐，以保证身体健康。
2、但少吃盐并不代表完全不吃盐。因为产后新妈妈容易出汗，还要分泌乳汁，这样都会消耗体内大量的水分和盐分，使身体出现缺水、缺盐现象，此时适量吃点盐就可以保持体内钾、钠离子的平衡，从而改善身体的脱水现象。
3、月子期盐可以吃，但用量要比平时再少一些。还可以用钾盐来代替钠盐，因为钾盐的咸度比钠盐要重一些，这样既可以保持食物的口感，又不会使新妈妈摄入过多的盐分。
第2个回答 2020-11-04
月子期间为啥要少吃这种常见调味料？它对产妇有什么危害？
新妈坐月子期间一定要少吃盐，别觉得低盐没味道就任性：
1、产后由于皮质激素分泌的增加，新妈妈体内会有水分和钠盐滞留，造成身体浮肿，此时如果摄入的盐量过多，会加重肾脏的排泄负担，那些来不及排泄的水分和钠盐就会潴留在体内，从而加重浮肿现象，还会增加患心血管疾病的危险。所以新妈妈在月子期一定要尽量少吃盐，以保证身体健康。
2、但少吃盐并不代表完全不吃盐。因为产后新妈妈容易出汗，还要分泌乳汁，这样都会消耗体内大量的水分和盐分，使身体出现缺水、缺盐现象，此时适量吃点盐就可以保持体内钾、钠离子的平衡，从而改善身体的脱水现象。
3、月子期盐可以吃，但用量要比平时再少一些。还可以用钾盐来代替钠盐，因为钾盐的咸度比钠盐要重一些，这样既可以保持食物的口感，又不会使新妈妈摄入过多的盐分。
第3个回答 2020-11-04
由于调料多具有香辛刺激性，在月子里食用，易引起胃肠部的不适，以及导致产后上火等情况的出现
坐月子期间新妈妈的饮食要特别注意，很多东西都不能吃，否则会影响自己身体恢复，还会对小宝宝造成一定的危害，所以新妈妈在月子期间一定要忌口，不能因为产后没有食欲而尝试一些重口味的东西，碰了一些月子期间不宜吃的调味品，那么月子餐不能用哪些调料呢？
1
味精鸡精
味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈吃进去会通过乳汁分泌，谷氨酸钠跟锌结合，会影响小宝宝对锌的吸收，导致小宝宝缺锌，不利于宝宝的发育。
2
酱油
产后新妈妈不宜食用酱油，酱油盐分含量高，不利新妈妈体内水分排出，加重身体的水肿，而特别是剖腹产的妈妈，酱油会加重伤口的色素沉淀，对恢复不利。
3
醋
食醋中含醋酸约3%-4%，酸性的食物会损伤牙齿，使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患。
4
辣椒花椒
产后新妈妈的饮食宜清淡，需避免辛辣刺激的食物，食用会容易导致新妈妈和小宝宝上火，且花椒还具有回奶的功效，产妇不宜食用。
5
茴香八角
茴香八角会耗气伤津，是产后新妈妈的大忌，容易引发产妇精神紧张，失眠，对新妈妈身体的恢复极为不利。
6
糖
新妈妈吃糖过多，小宝宝的便便会带很多的泡沫，泡沫多了宝宝容易红屁股，所以产妇不要吃甜食过多。
7
葱姜蒜
葱姜蒜属于温热食材，辛辣温燥的食物容易导致新妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，且葱姜蒜味道浓烈，会影响母乳的口感，宝宝吸吮后容易躁动不安。
第4个回答 2020-11-04
孕妇生下婴儿后，第一个月的恢复是很重要的，也就是我们所说的坐月子，大家都知道，月子坐的怎么样，直接影响到以后的身体健康，尤其是会影响到孩子是否有足够的乳汁。也正因如此，坐月子时的饮食是很重要的，有些食物是不能吃的，那么坐月子可以吃调料吗？很多调料是在月子里不能吃的，比如八角和花椒等。
坐月子不能吃什么调料
1、坐月子期间的饮食方面要注意，盐，味精，醋少放，如果可以，不要放也行，为什么这样说呢?因为味精含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。而醋属于酸性食物，会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患那么煮饭这几个可以用鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替等纯天然配料替代。
2、坐月子的妈咪们要注意不要吃辛辣的食物，如花椒。因为花椒属于温和的食物，坐月子期间多食的话，容易导致上火，所以孕妇不宜食用。
3、茴香是坐月子中的大忌，容易引发精神紧张、失眠。
坐月子可以吃的调料
1、介绍的第一款就是蜂蜜了，非常有营养，是营养保健的佳品。蜂蜜可以防治便秘，需要注意用温水泡服，热水泡蜂蜜易使营养损失。但也不要过量食用。
2、坐月子期间可以适当吃一吃生姜，因为生姜是可以增强肠胃功能，促进血液循环，提高食欲，对妈妈产后营养吸收有利。但要注意姜是辛温之物，一次不宜过多，过多的姜醋会增加恶露。
举出了可以吃的。以及不可以是配料，其实目的还是想让妈咪们知道，坐月子期间，我们饮食还是以清淡为主较好，等月子期过了，身体恢复了，我们在多吃点食物嘛。
第5个回答 2020-11-04
1.味精鸡精
味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈吃进去会通过乳汁分泌，谷氨酸钠跟锌结合，会影响小宝宝对锌的吸收，导致小宝宝缺锌，不利于宝宝的发育。
2.酱油
产后新妈妈不宜食用酱油，酱油盐分含量高，不利新妈妈体内水分排出，加重身体的水肿，而特别是剖腹产的妈妈，酱油会加重伤口的色素沉淀，对恢复不利。
3.醋
食醋中含醋酸约3%-4%，酸性的食物会损伤牙齿，使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患。
4.辣椒花椒
产后新妈妈的饮食宜清淡，需避免辛辣刺激的食物，食用会容易导致新妈妈和小宝宝上火，且花椒还具有回奶的功效，产妇不宜食用。
5.茴香八角
茴香八角会耗气伤津，是产后新妈妈的大忌，容易引发产妇精神紧张，失眠，对新妈妈身体的恢复极为不利。
6.糖
新妈妈吃糖过多，小宝宝的便便会带很多的泡沫，泡沫多了宝宝容易红屁股，所以产妇不要吃甜食过多。
7.葱姜蒜
葱姜蒜属于温热食材，辛辣温燥的食物容易导致新妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，且葱姜蒜味道浓烈，会影响母乳的口感，宝宝吸吮后容易躁动不安。