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便秘应该多吃什么好
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第1个回答 2017-07-02
pole and the Reverend William
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相似回答
吃什么
食物能缓解
便秘
视频时间 00:44
我有点
便秘
,
要吃什么
最见效?
答:
地瓜所含的纤维质松软易消化
,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3、燕麦 燕麦能滑肠通便,促...
得了
便秘
可以
吃什么
食物
答:
1、
每日至少喝8杯水
,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等
,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;4、
每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水
、蜂蜜对肠道有润滑作用;5、增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的...
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吃什么治便秘最有效
便秘吃什么饮食为好
便秘该吃什么最好
经常便秘吃什么食物好排便
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大便干燥吃什么润肠通便
便秘吃什么食物好有助于排便
便秘吃什么主食最好
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