第1个回答 2016-11-25
你好，你可以让人帮你拍个视频，看看你自己是不是动作不规范导致的不能最好的发力，然后可以加强一下手臂力量，腿部力量和腰部力量，最好是请个教练 替你纠正一下错误，否则还会走很多弯路。
第2个回答 2017-01-27
1，加强手臂力量锻炼，如哑铃，臂力器等
2，注意击球时手腕与手臂及腰部腿部的配合，力由地而生，由腿传递，由腰蓄力，再由手臂手腕爆发，跟武术上的有些说法类似。
第3个回答 2016-08-25
俯卧撑，练练击球时的瞬间爆发力
第4个回答 2016-12-15
继续增强锻炼，建议请个健身房根据健身教练的安排进行请锻炼
第5个回答 2016-10-16
网球运动是一项不需要太大的力量也能打出来很快很转的球的，你和从小学网球的小孩子对打，就会发现这点。需要力量无非不是为了打出更快更转的球，而打出这种球力量是一小部分因素，动作才是关键。