经常上夜班的人应该吃哪些保健品呢？

Question

如题所述

Answer 1

可以提高身体活力和抗疲劳的，可以吃如沛，鱼油，灵芝，君沛和g3

Answer 2

多吃富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。

最后，要增加优质蛋白质。最好是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸。本回答被网友采纳

Answer 3

新时代松花粉，还有番茄红素了！