晚上运动时喝柠檬水减肥吗有什么好处或坏处
柠檬水可以减肥的,柠檬是感光水果。柠檬水加蜂蜜在饭后二十分钟后再喝。主要是要坚持,喝柠檬水一天250ml足够。
柠檬也可以切成片用蜂蜜腌制,一个星期就可以用来泡茶了。
促进消化 坏处:1.喝多腐蚀牙齿
清除宿便 2.造成胃酸过多 引起胃部不适
补充维生素c
消除自由基