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    喝酸奶可以补充什么营养素

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    推荐答案   推荐于2018-04-16
    1，对于乳糖不耐受的人喝酸奶能减少腹痛、腹泻、腹胀等不适感；
    2，酸奶含有：镁、维生素E、蛋白质、钠、钙、维生素A、磷、钾等维生素，吸收率也比较高，喝不惯牛奶的人适当喝些酸奶是很好的；
    3，酸奶按保存日期和灭菌方式不同、益生菌的不同又可分为：常温和冷藏两种，冷藏的一般含有活菌，采用的灭菌方式主要是巴氏灭菌法，这类乳品虽然比常温乳营养高，但一般价格较贵并如果胃肠不是太好的人建议还是喝常温乳品；常温乳一般采用高温瞬间灭菌法，乳中的菌种一般是死的或活菌非常少，但是这类乳品保持期长且价格温柔和般人都能喝。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-12-20
    主要有水，蛋白质，维生素，矿物质等等~还有益生菌哟！
    第2个回答  2015-12-20
    少量益生菌
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