第1个回答 2011-12-30
尝试用一只手拿球打篮板，再接球再打。。。全过程用一只手，先把手感培养好，然后加上另一手辅佐。
第2个回答 2011-12-29
先找到自己的投篮节奏，慢慢纠正自己的投篮姿势，这样练习久了就会有很大改善了！
第3个回答 2011-12-29
至少我个人是这样做的，不知道适不适合你。总的说来就是要多投，且每次在投之前，脑子里要闪过一种意识：该如何导腕之类的，这只需要一瞬间，不要闲麻烦。投的时候必须干脆，果断！没事的时候一个人拿着球，在篮下指着一个点向它投去，这样可以使你的肌肉有一种瞬间记忆。（注要在各种情况下都练，效果更好。每投一次，姿势都要规范，干脆，自信。建议你去搜一下麦迪等人的跳投视频研究研究）
第4个回答 2011-12-29
每天坚持定点投篮，规定投中数目
第5个回答 2011-12-29
多运球，先增加自己的球感，从近的地方开始投篮，