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我是一名高中生,是班干部,但是我每次上讲台都会很紧张,我不知道该怎么样克服?
如题所述
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推荐答案 2014-05-09
楼主跟我小时候一样,主要楼主太看重自己了,别把自己想的太特殊,班干部起到带头作用和同学一个样,上台讲话也只是发表下自己内心的感受就当作对话一般。别把上台讲话当做是很高贵的事情,放松心情慢慢就好了
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其他回答
第1个回答 2014-05-09
我也有过这样的经历,一上讲台就会紧张,有时候站起来回答问题也会紧张,不过现在好了。
你这是没有自信,你要有自信点,想象一下没什么大不了的,也许你的紧张别人没有看出来,每个人上台都会紧张的,主要的是自信,你可以平时对着镜子练习一下,想象镜子那里有一大群人坐在下面看你的演讲,多练习有自信就好,另外把演讲稿背熟,上台说话不要结结巴巴的不然让人一看就是紧张,上台前深吸一口气告诉自己,你能行!!
第2个回答 2014-05-09
看看别人演讲,自己要自信
第3个回答 2014-05-09
这个只是时间问题 演讲的时候准备演讲稿 背熟后就不会紧张了 这也能锻炼你的大脑瞬间组织能力
第4个回答 2014-05-09
多上台几次就不会了
第5个回答 2014-05-09
首要提高诵读能力,才能如入无人之境
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怎样克服
给学生上课登台演讲的
紧张
心理?
答:
还有一个诀窍,你上讲台以后如果害怕,
可以用你的脚趾用力抓地,不要笑
,这可以缓解紧张。
怎么
才能
克服紧张
心理呢?
答:
当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,
坦然面对和接受自己的紧张
。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“如果我感到紧张,那...
怎样
可以在人面前不
紧张?
答:
你在台上紧张的时候,会发现你的浑身肌肉紧缩着,绷得紧紧的,
这个时候你换个动作,换个姿势,会直接减轻你的紧张程度
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