本人的一点认识，你可以参考一下。 我认为你要确定的你的目的，这两者有相同的原理，然方式不同。同样我也喜欢库尔曼、也喜欢李小龙、但是我还是较喜欢李普瑞斯特。 健美的肌肉是重复肌肉伸展，刺激肌肉生长根据自身不同的需要去雕塑肌肉的形态和体积。而武术是按一定的招式、一定的技巧所需要使身体的灵活性和抗击打性达成一定的要求。当然了，武术要求的是爆发力，和灵活性，如果肌肉围度太大这些就会大打折扣；同理健美锻炼如果经常要求爆发力，围度和形态也自然下降。 当然你是武术爱好者和健美爱好者那么你可以两者相结合，你的身体就会象钢铁战士一样！
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