我胸肌怎么锻炼正面一点也没非常的普通胸肌中间很宽连不起来但侧面看很有线条很好别说什么太

我胸肌怎么锻炼正面一点也没非常的普通胸肌中间很宽连不起来但侧面看很有线条很好别说什么太瘦了什么的绝对不瘦我穿衣服别人都说我胸肌大但脱了衣服一看正面和没练的人一样到底怎么了我胸上还有脂肪嘛？中间分的特别开中间的那个骨头很开！

推荐答案 2014-08-14

你有个好的基础就是胸腔很大，我有个同事健身并不怎么样，肌肉也没有我大，但他看起来就很壮。想来想去就是胸腔大，穿上衣服后感觉胸很大，但一脱掉就发现他胸肌并不发达。你这种情况应该是好基础，多做些胸部的练习让自己的胸肌更加发达一些穿衣服会更好看。中间开可能和你的体形有关，这是天生的，后期可以加强胸中缝练习，肌肉多了就感觉不会那么开了。

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第1个回答 2014-08-14

你可以用哑铃做伸张运动

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