第1个回答 2019-07-12
盐本身很简单,一来提味,二来给我们提供氯化钠等元素,是我们身体所需矿物质的主要来源,是我们身边最为常见的调味品。普通食盐几乎没有额外添加其他营养素,主要成分是氯化钠,还有一种盐是海盐,从海水中提炼而来,经过晾晒,矿物质保留较为充足。芦花海盐是比较常见的,含有丰富的钾、钙、镁、硒等多种对人体有益的微量元素,长期食用可有效补充人体所需的多种微量元素。在人体所需的18种氨基酸中达到13种之多,且所含微量元素配比合理、营养全面。盐的种类不用其所含的营养物质也会有所不同,我们在选择食用盐时可以根据自身所需去选择,比如家里有老人或者想要预防高血压,可根据医生指导食用低钠盐等,千万不要看到别人吃什么就买什么,盐虽不分好坏,但只有适合自己才是最好的。