头晕浑身乏力没有精神怎么了？

Question

头晕浑身乏力没有精神怎么了？

Answer 1

按照你描述的自己的头晕的情况分析，你这段时间是不是因为自己的睡眠不足的原因，比如说这段时间是不是因为工作或者学习方面压力过多，或者是因为工作的原因需要熬夜，所以出现了睡眠不足，让身体过于出于疲劳状态的原因。像这种情况是最容易出现四肢乏力，包括头晕的情况。包括身体还会有一些疲惫的状态。像这种情况，你还是最好要去调整好自己的睡眠的情况，尽量还是要去补充好自己的睡眠时间。也可以适当的在白天午睡午觉，但是时间还是要自己去把握好，避免影响到晚上的睡眠。还有就是心理方面的原因，也会容易出现类似的情况。比如说这段时间有一些紧张或者是焦虑方面，情绪有一些激动。然后也没有去及时的去调整好自己的心态的情况。也是会容易出现你所说的头晕，包括浑身乏力的情况。像这种情况，自己还是尽量去调整好自己的情绪方面和心态，保持舒畅的心态，也可以适当的多想一些开心的事情，可能对你有一些帮助，或者也可以去走一走，这样对心情方面有一些散散心。还有一些就是可能因为心脏部位的有一些不舒服。也是会容易出现类似的情况。像这种情况自己也要去多注意点。我有一个建议，不管是哪一些情况，这段时间还是要去尽量保持好休息方面，减少熬夜的情况。调整好自己的作息的习惯。还有就是心理方面自己也要去进行一些调理，也可以适当的和朋友进行聊聊天来调节一下。同时也可以吃一点有营养的食物，尽量多考虑吃一些鱼类的和蛋类的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，自己也可以考虑一下。这段时间少吃一点辛辣的食物和油腻的食物。

Answer 2

头晕、乏力、没有精神，可考虑的原因如下：
第一，神经衰弱。本病是由于心理压力过大等因素引起，发病的时候会出现头晕、乏力、没有精神，同时，会伴有胸闷、心悸等躯体症状，或者存在烦躁、易怒、焦虑的精神症状。发病后主要通过药物治疗、心理治疗等方式改善病情。
第二，抑郁症。本病发病的时候患者会出现没有精神、白天嗜睡、晚上失眠，并且伴有头晕、食欲不振等症状。本病发病后，应该到精神科门诊就诊。
第三，长期失眠的患者，会出现头晕、乏力、没有精神的症状，这时应根据患者的病情，改善日常的作息规律，或者服用一些催眠药物治疗。