经常头晕乏力没有精神是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

像引起头晕、乏力整个人没有精神的原因是有蛮多的,之所以在生活中经常会出现头晕没精神的情况,主要是因为平时在生活中没有注意好自己的睡眠时间和一个作息规律，同时也可能是身体的营养不足而导致的。所以说不但要调节一个良好的生活作息，同时还要给身体补充足够的营养，比如说喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，来维持身体的一个正常机体运作和新陈代谢。

Answer 2

如果是你经常觉得头晕发困，没有精神，你就要注意休息了，因为这种情况有可能是你没有休息好才造成的，如果是休息几天以后还是这种状况的话，那么可以考虑适当的运动。

Answer 3

有可能是睡眠不足，也有可能是压力过大。