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    • 13岁女孩如何快速长高？

    13岁女孩已经来过例假了。

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    第1个回答  2020-01-05
    您好
    很高兴为您解答问题
    十三岁女孩要想快速长高
    首先要营养均衡
    多吃含有使骨骼生长的氨基酸类食物
    其次要坚持锻炼
    每天抻筋运动
    跳操
    跳舞💃
    篮球🏀
    游泳🏊
    都不错
    第2个回答  2020-01-05
    初中生一般还会长个的，只是这时女生要比男生长得慢了，不过平时多运动运动。如果你父母个子都比较高的话，过了这段还和时间，还会生长的，但在营养上一定要跟上，
    第3个回答  2020-01-05
    多运动，饮食上补充维生素 钙 氨基酸
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    13岁女孩怎么长身高13岁女孩长身高方法答：1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是...
    我13岁,女,初二,身高一米五左右,请问怎样才能快点长高一点?有什么办 ...答：建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。
    13岁女孩吃什么才长高答：3：吃水果：多吃水果不仅能预防疾病，对你的身高也是有帮助的。（但吃水果要交换吃，不能成天只吃一种）。4:多运动：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。（女生可以做慢跑，羽毛球，伸展运动，压腿，跳绳运动）希望我的回答对你有帮助，...
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