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    • 吃蛋白粉，长力量吗？为什么！

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    推荐答案   2018-01-05
    蛋白粉并不增长力量。
    在你锻炼之后，肌肉纤维会出现空隙，这时候食用蛋白粉会填充进肌肉空隙中，持之以恒会使肌肉增大，也就是增长肌肉。至于增长的肌肉是什么形状，取决你锻炼的方法和发力形式。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2018-01-05
    单吃不长，主要锻炼。请教健身教练吧，别瞎练
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