吃蛋白粉不锻炼力量会增加吗？吃蛋白粉力量会增加的比吃之前快吗？

如题所述

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推荐答案 2020-07-25

吃蛋白粉不锻炼是不会增加力量的，锻炼之后吃蛋白粉是有利于肌肉的增长的，但是这也主要看自身的吸收能力，不是所有人锻炼后吃蛋白粉一定就能增长肌肉和力量的。

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第1个回答 2021-02-19

蛋白粉作为最常见的健身补剂之一，经常会被人质疑。其中有相当一部分质疑的人认为吃蛋白粉长出来的肌肉没力气，还有一部分人会说吃蛋白粉长出来的肌肉长得快消失的也快。事实究竟如何呢？

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