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想要身体健康应该先养好什么?
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推荐答案 2020-12-29
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养生
先养什么
答:
保持积极、乐观的心态是养生的基础
。良好的心态能够促使人体内分泌正常,从而有助于保持身体健康。而长期心理压力过大,或者情绪不稳定的人容易患病,如高血压、心脏病等。因此,养生要先养心,调整好自己的心态。心态影响生活质量 除了影响身体健康,心态还会直接影响生活质量。心态良好,面对生活中的困难和...
为了
健康
的
身体
,
应该
养成
什么
良好的生活习惯?
答:
3,
多运动 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长
,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。减少过早进入衰老期的危险,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,让你更健康!4,
戒烟戒酒
烟别抽酒...
想要
一个
好身体
,平时
应该
养成
什么
习惯?
答:
当然养生其实最重要的就是锻炼身体
,锻炼是一个非常好的习惯,每天去锻炼半个小时,坚持一段时间,你的身体就会发生革命性的改变,我们平时也可以跑跑步和打打球,或者打一些太极拳,这些都是一些非常好的运动,对于身体都是大有裨益的。有条件的也可以去泡泡脚,每天晚上泡半个小时的脚可以舒缓一整天...
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